Последнее время думал что интересно было бы познакомиться с бегающими веганами и людьми ведущими ЗОЖ (бегунами). Вот Вас нашёл.
Благодарю за консультацию.
Вот только я не пойму почему Вы говорите о трудном для себя беге? Да и вес что то маловат. Я был знаком с женщиной, ведущей "ЗОЖ" на веганстве....Утром вышла на пробежку и приступ сердечный... и всё....Видно организму нужны и жиры, а особенно полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты. Пыльцу, пергу, используете? Масло ореха, рыбий жир? (подсолнечное комерческое это яд! ) Сердцу это просто нужно-иначе это как взлететь на аэробусе с пустым баком...
не хорошо это!
Статья хорошая о питании и необходимости жиров
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5012
А так как тема про потенцию и секс.... то скажу что
правильные жиры после голодания и дают приток этой энергии. Это строительный материал -так скажем.