Цитата:
Сообщение от eno_one
успехов! Я тоже хочу :) но что-то жор прямо в глотку вцепился!
|
Спасибо! А у меня пожалуй жор успокоился. То есть пик уже прошёл, чего и тебе желаю. Присоединяйся! То есть я решила не недоедать и не переедать, есть нормально. Чтобы это было комфортно и не голодно, но в то же время не жирно. Удалось внушить себе эту установку (умеренность)...Надеюсь как можно дольше продержаться в этом сбалансированном состоянии...давай вместе придерживаться комфортного баланса? А потом глядишь - потихонечку ещё сократим калораж, или станем устраивать 1-2 сырых дня в неделю...да мало ли что ещё, можно экспериментировать и в итоге прийти к оптимальному для себя способу питания. Любые перегибы как в одну, так и в другую сторону чреваты зажорами и недомоганиями. Так что уж лучше не насиловать себя.