Цитата:
Сообщение от marasvictor
... Судя по вашей ветке долго, много лет отрабатывали свой правильный для вас рацион...
|
Отрабатывать свой рацион и физ занятия начал одновременно. Просто физ занятия проще и их проще наладить, месяцы - год и все, а питание - как наркоману приходиться себя ломать, БОРОТЬСЯ С ТЕЛОМ!. Хотя многие нагрузки особенно на голоде ( походы ) отрабатывал лет 5.
Тело ОНО придумает, что голове сказать что бы сунуть в рот ( да ладно .. бррось .. чуть чуть можно .. или - это полезно надо, без этого не живут... и т.п. )
Т.е. с питанием и до сих пор борюсь - что бы не свалиться, конечно и физ нагрузки себя надо заставлять делать, некоторым кажется что мне приятно 16 лет подряд каждое утро в холодную воду залазить. Каждый день себя преодолеваешь, но с питанием сложнее.