Цитата:
Сообщение от silfyda
Собственно, про ОКО: дышу я медленно, где-то 3 вдоха в минуту. Соответственно, и упражнения в ритме полного вдоха-выдоха делаю. Получается медленно. И нудно
|
Здравствуйтете, silfyda. Встречал мнение, что скорость тока энергии зависит от возраста, следовательно, чем человек моложе, тем быстрее следует выполнять ритуалы.
С другой стороны - частота дыхание, как правило с возрастом (и уменьшением запаса здоровья) возрастает, и медленно делать не получится.
Раньше делал так же медленно, как и вы. Эффект (энергетический, непосредственно после ритуалов)чувствовался слабо.
Попробовал вдвое увеличить темп - однозначно лучше в плане краткосрочных эффектов (к омоложению не стремлюсь) .
В любом случая делать нужно не быстрее, чем этого требует контроль за техникой и концентрацией.
О темпе поднималось много вопросов на форумах ОКА. Всё опять же зависит от ваших целей, этапа освоения практики.
В классическом источнике - у Келдера, встречается указание дышать в естественном темпе (не ускорять ни вдох ни выдох). С другой стороны там же говориться, что, чем полнее и глубже дыхание, тем лучше работа с энергией, и что это вообще ключ к правильному выполнению. Отсюда выходит, что нужно дышать и выполнять так же медленно, как вы. Но это действительно слишком медленно, для того, чтобы активировать нужные процессы движения энергии по каналам. Всё должно иметь достаточную скорость - аэробная нагрузка должна вызывать достаточно частый пульс, чтобы развивать выносливость, как анаэробная нагрузка должна быть достаточно длительной и тяжёлой, чтобы развивать силу, так и ритуалы, работающие с эфирным (ментальным, астральным и другими, для тех, кто включил их в работу) телами должны быть достаточно быстрыми и "сильными" (не в смысли напряжения, а в смысле активности, намерения).
Единственный незыблемый совет - попробуйте поделать по-другому (быстрее) и сравните - по вашим ощущениям и результатам.
Удачи!