|
Голодание во время месячных
Голодаю недавно. 4 месяца - раз в неделю 24 часа.37 лет,158, было 50кг.
Тепер ужу 47.5 кг.Худеть не хотела, но так получилось.Голодать решила
из-за повышенного холестерола и давления.За 3 месяца (голод 1 д. в неделю) холестерол и давления стали нормальными. Голод переношу средне. Мешает низкая работоспособность.И получаеться что 2 дня в неделю вычеркнуты из жизни.Нет сил ни на бассейн ни на домашние дела.
А ещё за ето время упал гемоглобин ниже нормы.Сейчас пью железо в таблетках. Так вот в связи с тем что во время голода я и не хозяйка , и ни спортсменка и ни любовница, мне пришла в голову идея вместо однодневного голодания раз в неделю, голодать 3дня во время месячных.
Как бы этих дней не жалко (тоже ведь без бассейна и секса) и удобно в том плане что примерно раз в месяц.Может кто поделиться опытом?
Или из-за моей слабости и низкого гемоглобина лучше не совмещать?
И ещё.Не хочу худеть, а оно само.Так вот что лучше , чтобы вес не падал больше ,раз в месяц 3 дня или так и продолжать 1раз в неделю?
|