[Juli33]

Послезавтра очередной 7дневный голод.

Я вот тут почитала про доши с моими проблемами: фибромиалгия?/артроз или артрит? Читала про артрит, так как боли суставные (и не только). Аюрведа советует монодиету: "она состоит только из вареного риса басмати и супа из лущеного мунг дала (фасоль золотистая — Phaseolus aureus), известного в Средней Азии под названием маш. В суп добавляют панчаколу, лекарственный состав, состоящий из плодов и корня пиппали (перец длинный — Piper longum), плодов чавйа (перец чаба — Piper chaba), корней читрака (свинцовка цейлонская — Plumbago zeylanica) и шунти (имбирь лекарственный — Zingiber officinalis), собранных в равных частях. Такой диете следуют в течение одного-двух месяцев. В то же время предписывают принимать очищенную камедь гуггула (мирт арабский — Commiphora mucul) или классические формулы на его основе для скорейшего очищения от амы, уменьшения воспаления суставов и утоления боли."

Решила 2 месяца на этой монодиете посидеть (провести на ней 2 голодовки по 7 дней). Вот только вопрос: как выходить/ входить из голода в эту диету? На рисовом отваре, и потом потихоньку добавлять рис и маш с травами?

Напишите плз, есть такие спецы? Я читала, выходят на отваре из овсянки, а вот про рис...?