|
Re: я танцевать хочу ....
С коленом сегодня легче.Утром вода,пшеничная каша с оливковым маслом и тыквенными семечками.Обед рис и пассерованные брокколи,лук,цв.капуста залитые яйцом.Ужин гречка.Иван-чай,цикорий вприкуску с изюмом.Зарядка по Евдокименко,растяжки,прокачала ноги сидя-лежа с собственным весом 3 по 20.
|