Цитата:
Сообщение от румба
М.Кучевасов, в первоисточниках я пороюсь  Спасибо.
Но вот это удивило.
Ведь для появления симптомов по кальцию должен образоваться уже приличный такой минус)?
|
Тут два варианта, если есть симптомы дефицита кальция на фоне приёма магния. Либо недостаточно кальция поступает в организм, либо он "утекает" в косточки. Это же, в основном, костный минерал. Когда не хватало магния косточки его теряли, сейчас восполняют потери.
Точно так же, как магний без витамина В6 и с ним. У нас отмечались случаи появления симптомов дефицита магния на фоне приема высоких доз витамина В6. Витамин В6 стимулирует процесс поглощения магния клетками, чем обедняет кровь...
Цитата:
|
У "водохлёбов" прочитала, что оксид магния и другие не хелатные его формы: цитраты и прочие вступают в реакцию соляной кислотой, превращаясь в сульфат магния.
|
Надо исправить если там именно так. Проверю.
Сульфат - это серная кислота. А соляная - это хлорид. В наших желудках соляная кислота.
Смесь можно трактовать как угодно... Другое дело, как потом поведут себя элементы по пути в кишечник и кровь. Ионы хлора, в 12ПК, предпочтут ионы натрия, получим обычную соль. А лимонная кислота так и останется лимонной кислотой образуя соль с магнием.
Конечно, как пишут, хелатная форма наиболее предпочтительна. Проверим. Пара баночек глицината магния скоро должна прийти.
И по вашей ссылочке я уже 3 баночки заказал, попробуем и такой. В два раза дешевле, чем аспаркам и в 6 раз, чем панангин.
Окись магния по этой причине и не рекомендуют, что для него нужна гарантированно кислая среда, иначе не раствориться и не усвоиться..