Цитата:
Сообщение от Багира
чего не скажешь о беге, так как приходится резко отталкиваться от земли из-за высокой массы тела, а это плохо отражается на позвоночнике и суставах.
|
На форуме обсуждалась техника бега на носках, что как раз защищает позвоночник и суставы. Хотя конечно, при весе 100+ бегать сложно.