Орхи, привет!
Хорошо, что ты начинаешь чувствовать, какую нагрузку давать в силовом комплексе. Это важно!
Завтра у тебя выходной перед длинной ходьбой на дорожке, накопление сил. Саму ходьбу постараемся провести с хорошей средней скоростью, как у тебя получается в последнее время.
Питание стабильно-эффективное! Прекрасно! Да, ближайшие 2 недели будет мало Солнца. Зато потом пойдут и Новый Год и Рождество, а там уже и Весна!
Доброй Ночи!