Цитата:
Сообщение от Yustas57
На задачу надо смотреть шире. Съесть сырым, при желании, можно что угодно. Вопрос в другом, что из этого съеденного сможет нормально усвоится организмом, и как нагрузит очистительную систему? Поиск баланса между насыщением и зашлаковкой - это и есть главная задача.
|
Овощи и фрукты однозначно, кисломолочку тоже можно, рыбу малосоленной, а мясо сыровяленным. Я так примерно и ем. А что еще есть? Крупы, картофель, макароны, хлеб нельзя, яйца всмятку, сыр не ем. Вот и получается почти сыроедение, всеядное. А так......каждому своё, свой баланс!