Цитата:
Сообщение от Иван1961
Овощи и фрукты однозначно,
|
Сколько нужно съесть сырых овощей за день, чтобы напитать организм? Я ел килограммами и был постоянно голодным. Может быть мой организм такой не приспособленный? Посмотрел рекомендации "гуру" сыроедения, которые продают свои знания за деньги. Оказывается, чтобы энергии хватало на всё, в том числе на занятия спортом, нужно принимать пищу 5-6 раз в сутки, съедая 4 -5 кг овощей и фруктов. И так каждый день. Времени на то, чтобы просто жить не остается. Как экстренная мера, сыроедение работает хорошо. В долгосрочной перспективе - вряд ли ( IMHO.)