|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
28 МАРТА, СУББОТА
Вес с утра: 67, 2 ( - 500 г)
Рацион питания:
Завтрак - апельсины, 2 шт
Чуть позже - гранат
Обед - омлет, 2 яйца+ томат+ сыр.
Ужин - еда с азиатского ресторана: суши, кальмар с овощами и острым соусом + рис.
Чуть позже - яйцо с белым шоколадом (как сладость Крембо), посыпанное разноцветными сладкими конфети. Чай со свежей мятой.
Разнесло меня в субботу. Захотелось что-то другого.
Сегодня, проснулась с опухшим лицом и заложенным носом.
Блудоманство, всегда отражается на моем лице и состоянии: опухшие глаза, лицо, слизь с носоглотки и заложенный нос.
Продукты, которые у меня вызывают слизь:
1) Вся молочка
2) Сладости
Продукты, которые делают моё лицо опухшим:
Соль + термически обработанная еда. На сыровеганстве, добавление соли не делает лицо опухшим.
Физ.активность:
Велотренажер - 1 час
Степпер - 1 час
Ленюсь делать что-то больше.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»
Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
|