Цитата:
Сообщение от alagor
...эксперимент... куда "физически девается вес"...
|
Хороший эксперимент. Потеря веса будет зависеть от интенсивности нагрузки (есть порог, через который перейти невозможно имеющемся уровне подготовки) + температура окружающей среды.
Почти наверняка можно сказать, что из потерянных
500 грамм 350-400 - вода, потерянная в основном через лёгкие при дыхании. Но всё равно как-то много ушло при довольно низкой интенсивности нагрузки, хотя при скорости выше 7 км/ч ходьба может быть более затратна, чем бег при той же или чуть большей скорости, так что на счёт низкой интенсивности.... пульс какой был?
PS.
Я при +20 градусах(летом), за 3-4 часовую прогулку со скоростью 5-6 км/ч теряю примерно 500 грамм, а если при этом пить солёную минералку, то - 0 - соль задерживает воду в организме и вес не падает.