Выход. День 10.
Утром состояние бодрое, несмотря на легкую головную боль. Помог контрастный душ. А после завтрака от боли уже не осталось и следа.
Вес 61,7 кг. Без изменений.
Завтрак: цельнозерновой бездрожжевой хлеб с тофу, помидор, лист салата, зеленый чай.
Обед: макароны без глютена (кукурузные) с томатным соусом песто. Стакан апельсинового фреша.
Ужин: оладьи из цветной капусты.
Физическая нагрузка: шагомер показал, что за день пройдено 14,5 км (сама не знаю, как это получилось
)