Цитата:
Сообщение от alexZ8
На первом месте для меня гормональные ответы тела, всякие анти-нутриенты гораздо ниже по иерархии. Найти проблемы можно в любом почти продукте питания. И страшилок про мяса едва ли не больше, чем про зерновые. А толку то?
Многие долгожители едят и то и другое, да ещё и злоупотребляют. Некоторые курят даже. Сейчас мне кажется, что здоровье определяется суммой биохимических ответов тела на разные нагрузки (нервные, физические, пищеварительные, экологические). Понимаю, что слишком широко, но универсально.
|
Алекс, как вовремя ты это написал. А то у меня тут стояла дилемма - есть яйца целиком или только желтки. Много в интернете страшилок про сырые белки. Но, моему организму от них отлично.
Я когда ела традиционно, помню, всегда налегала на гарнир - рис, гречку, ячку (мои любимые крупы), а своим мясом делилась с мужем и детьми. Я вот тоже задумывалась, если крупы так вредны, то как китайцы все ещё не вымерли, питаясь одним рисом.
Обнадёжил, а то, как раз, мой супруг и курит. Но компенсирует это ежедневными заплывами с нагрузкой на дыхалку и поддерживает физ.форму подтягиваясь или отжимаясь. Едой не заморачивается. Но, последняя моя диета ему нравиться больше всего, т.к. в доме всегда полно мяса.
Фото неделю назад. Сергею исполнилось 54.