Цитата:
Сообщение от ROM
Жим лежа средний 73 кг 3х3
|
ROM, я бы не пропускал тренировки. Если 73 пошло тяжеловато, то лучше работать 70 кг пока, сделать штуки 3 тренировки на 70 чтобы организм усвоил нагрузку, привык и только потом 73. Но не пропускать.