Так бы сразу и спросили, а то я не понял каким боком ко мне та ссылка про белок. Я белка ем достаточно, в том числе и животного, например мед часто ем не в чистом виде а в смеси с трутневым гомогенатом, так же очень много перги. Когда читал статью по ссылке подумал, а знает ли автор об этих продуктах?
Отказываться от вегетарианства, конечно не собираюсь, но коррективы в питание думаю внести, например крупы замачивать или проращивать -
http://www.beloveshkin.com/2015/02/blog-post_47.html