[Джо]

25.08.18, суббота - День двенадцатый. Вес 90 кг, минус 1 кг за день, минус 10 кг.
С утра в Церковь на Крещение, на берегу Байкала, пришлось долго стоять, жарко, душно, еле выдержал. Вода в разогретой машине тёплая. Потом прогулялись до Байкала, посидели в кафе. Пока доехал домой, уже пора на всенощную, после приехали гости. Вобщем, самочувствие нормальное, но к вечеру появилось ощущение тяжести в желудке, как будто там камень. Если наклоняться и лежать, это ощущение проходит. Давление 75/120.

26.08.18, Воскресение. Вес 89,6 кг, минус 0,4 кг за день, минус 10,4 кг за 12 дней.
С утра хотелось пить, но нельзя. После службы и Причастия Святых Христовых Тайн выпил литр холодной газированной воды "бонаква". Состояние заметно улучшилось.
В целом вчера и сегодня ощущение, что некоторые симптомы возвращаются. Появилась чуть большая скованность в ногах, да и рука даёт о себе знать. Спина тоже стала менее гибкой. Все дни не покидает чувство голода и даёт о себе знать, но нужно бороться с чревоугодием.