Bluma,
Цитата:
|
Сообщение от Bluma
А вот горошек с кукурузкой на мой взгляд совсем лишние - они же консервированные, мертвые, в них нет ничего.
|
Полностью с Вами согласен!
Но,
Цитата:
|
Сообщение от Bluma
Только мне кажется, гречки с рисом нужно поменьше,
|
я немного не согласен по поводу риса и гречки, так как в рисе есть важные витамины группы В, особенно важные для работы нервной системы и поддержания энергетического баланса организма; витамин Е - антиоксидант, защищающий человека от вредных воздействий окружающей среды; фосфор, отвечающий за деление и воспроизводство клеток; калий, кальций, магний. Кроме того, коричневый рис богат клетчаткой. А гречиха содержит много минеральных веществ, прежде всего кальция; они богаты витаминами группы В, а также жирами и ценными белковыми веществами.