[Sergeyb]

Выход - День 6

21.08 - 6 день выхода. Проснулся около 7 часов, встал в 7-30, сходил в туалет, умылся, поел огуречно-помидорный салат, запил чаем, затем на десерт съел еще банан, подтянулся 7 раз, отжался 20 раз. Разбудил младшую дочь на тренировку, сделал ей бутерброд с паштетом - больше она ничего не захотела. Взял с собой два салата, ягоды вишни и крыжовника, два малосольных огурца - получилось опять много, надо уменьшать. Пошел на работу. Пришел, поднялся на 5 этаж, даже не заметил этого. Сел на стул, буду работать. Энергии много, голова ясная, работоспособность хорошая. Хочу сказать, что после того как я стал есть салат из овощей со своего сада и иногда добавлять постной варено-жаренной пищи, желудочно -кишечный тракт у меня работает просто идеально, как по часам утром, днем и вечером, при этом никакой тяжести, вздутий и других каких-то ощущений в кишечнике нет, он работает как и должен работать организм четко и совершенно не заметно, все что из меня выходит не имеет совершенно никакого запаха, такого раньше не случалось никогда. Конечно, когда я начну есть мясные, молочные и другие продукты, наверное все изменится, но сейчас я просто наслаждаюсь этим, при этом жизненной энергии хватает с лихвой для жизни и для работы, всегда выспавшийся, бодрый, все успеваю, ничего не болит и не беспокоит - просто чудо, чего и всем желаю. Ближе к обеду поел первый салатик - морковку острую с чесноком и приправой - знаю, что не очень полезно, но сладкую морковку есть не могу. Затем вскоре съел малосольные огурцы - 2 шт, они по вкусу оказались практически как несоленые свежие. Через небольшое время попил зеленого чая с медом. Затем поел немного вишни, она показалась мне кислой, хотя с куста такой не казалась. В общем получается, что практически постоянно, что-то жую. На очереди у меня самый вкусный и питательный салатик помидорно-огуречный с луком и чесноком в подсолнечном масле, скоро буду есть. Еще есть ягоды крыжовника, которые еще не ел, да и вишню еще не съел. В общем, можно еще есть и есть. Завтра буду брать меньше еды, а то жор какой-то получается, в этом и есть основной недостаток сыроедения - постоянно что-то ешь, но есть и достоинства, о которых я писал выше. Энергии еще много, работоспособность хорошая, в общем - состояние на 5 с плюсом. Съел салатик, он оказался очень острым, пришлось убирать часть лука, завтра буду делать салат только с чесноком, без лука, чтобы был менее острым. Ещё я не подозревал, что зелёный чай такой мочегонный - раз 10 бегал в туалет. Не знаю хорошо это или нет, но мне не понравилось. Завтра ещё попробую попить, если все повторится, то перейду на чёрный чай. Не доел ещё вишню и смородину, принёс домой. Вечером дома поел тушёной капусты с малосольным огурцом и свежей помидоркой - было очень вкусно - наелся. Это та еда, которую я хочу, наверное посижу ещё день-два на овощах и перейду на вареную пищу, буду салатики 1 раз в день есть. Самочувствие хорошее, энергии много, спать пока не хочется, лягу часов в 11.