[tiefel]

Итак, прошел месяц. Что мы на сегодня имеем:
1. Из выше задуманного ничего не предпринималось, скорее наоборот я стала больше есть, разгрузочных дней не делала, к сотрудничеству с Доктором не приступила, периодическое голодание не практиковала и вообще , я попросила модератора удалить мой дневник, но она этого не сделала, поэтому я опять здесь.
2. Но! Некоторые результаты все-таки есть. " Сползала" к ортопеду в конце апреля, она дала мне направление к нейрохирургу, чтобы обколоть сустав, но обстоятельства сложились так , что врач был в отпуске, да и я не была уверенна, что хочу этого, поэтому я пошла к домашнему врачу и она проколола мне мою собственную кровь. Она называет это гемотерапией. Когда кровь из вены внутримышечно колют. Еще был сеанс лазерной терапии и какой-то укол противовоспалительный. С тех пор у меня начались улучшения в моем состоянии.

3. На сегодняшний день боль в суставе прошла. никаких болевых ощущений при ходьбе не наблюдается. Я снова пошла в спорт-зал. Возобновила хождение по утрам с палками ( нордическая ходьба). Но на этом я не останавливаюсь.

4. Завтра 02.06.19 стартует 13 сезон ПГ-марафона от Алексея Ворона.
И я принимаю в нем участие. 3 недели тотальной прокачки всего организма и практика периодического голодания. Этот симпатичный юноша живет в Праге, практикует периодическое голодание многие годы и пропагандирует этот образ жизни на ютубе. Так что , держите за меня кулачки! Я уже знаю, что там меня ожидает, так как по осени, я пыталась пройти этот марафон, но у меня случилось обострение и не хватило моральной силы продолжить, но неделю я мужественно держалась. Я очень надеюсь, что в этот раз меня здоровье не подведет .

5. Завтра утром сделаю замеры и в бой!