Цитата:
Сообщение от ROM
Одна из составляющих успешности на сверхмарафоне - это психологическая подготовка.
|
Сверхмарафон мне точно не грозит, а 42км. хотелось бы одолеть без ущерба для здоровья.
Как говорится голубая мечта - 42 дня голодания и 42км. беговой дистанции.
Про постепенность всё понимаю, но у меня почему-то или сразу много или уже перетренированность и апатия.
Пока по 12км каждый день по утрам.