|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Среда. Пищевая пауза как обычно. От сладкого пока уменьшить не удаётся. Психологическая зависимость. Понимаю что все проблемы в голове. Но пока не удаётся с собой справится. Регулярно хожу на прогулки. После контрастный душ. Сразу настроение поднимается.вес на месте 85кг. В планах снизить на 5кг и закрепить.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
|