[marasvictor]

Rid. У моего тестя диабет 2. Вроде, когда он меньше потребляет углеводов, то и меньше сахара в крови. Последний раз, когда я измерял сахар, то у меня был близок к верхней границе нормального. И я бы тоже хотел понизить в профилактических целях сахар в крови, ведь сахар главный враг сосудов. Ограничиваю углеводы насколько можно, пока чувствую себя комфортно. Насчёт голодания тоже сомневаюсь, что уберёт сахар из организма. Rid. Помогает ли вам двухразовое питание? А если один прием пищи сделать безуглеводным? У меня обед безуглеводный и нормально уже много лет. Таблетки не принимаете? P.s. Насколько я помню, ожирение печени вроде от фруктозы. Верно, что при кетодиете блокируется инсулин. Но глюкоза в клетках должна усваиваться митохондриями? Честно говоря в научных дебрях разбираться не хочется, по-моему медики часто ошибаются. Но вроде где то попадалось, что с помощью кетодиеты избавились от диабета 2.