[Иван1961]

в рамках кетодиеты возможно и всеядное сыроедение, и, лактавегетарианство, овалактавегетарианство, пескетаририанство. Жиры можно получать не только с мяса и сала, но и сметанны, сливочного, кокосового масла. А углеводы с овощей, желательно, зеленных. Но не хватает клетчаьтки, поэтому я съедаю 2 столовые ложки клетчатки