[Binocle]

10 день голодания
08.03.2017 среда
+ вес 85.5 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 7.5)
+ стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ йога 75
+ медитация 10
+ холодный душ 20
+ дневной сон 120
Итого 215 минут / 10%
Думал о мечте и целях 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:30-7:45 ночной сон 505
7:45-7:55 стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10
7:55-9:07 общение с семьёй 72
9:07-10:22 йога 75
10:22-10:34 общение с семьёй 12
10:34-10:44 медитация 10
10:44-11:44 общение с семьёй 60
11:44-12:04 холодный душ 20
12:04-12:34 общение с семьёй 30
12:34-13:04 труды в дороге 30
13:04-13:25 играл в телефоне 21
13:25-15:25 общение с семьёй 120
15:25-16:25 играл в телефон 60
16:25-18:25 дневной сон 120
18:25-19:05 интернет 40
19:05-19:35 интернет 30
19:35-20:35 интернет в дороге 60
20:35-21:00 общение с семьёй 25
21:00-23:00 играл в телефоне 120

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Боли в спине почти прошли, теперь болит правая нога - делал йогу на растяжение - правая нога сопротивлялась, но поддавалась. Сел было медитировать - правая нога отозвалась болью в мышцах бедра, в голове туман - в итоге еле осилил 10 минут. Под вечер в желудке были странные ощущения, решил перейти на дистилированную воду.