[Binocle]

11 день голодания
09.03.2017 четверг
+ вес 85 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 8)
+ стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ контрастный душ 20
+ массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
+ прогулка (60+45)х0.33=35
Итого 185 минут / 19%
Думал о мечте и целях 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:00-8:30 ночной сон 570
8:30-8:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:40-9:00 душ 20
9:00-9:05 общение с семьёй 5
9:05-9:30 учёт времени в дороге 25
9:30-10:05 труды в дороге 35
10:05-12:05 массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
12:05-13:05 труды во время прогулки 60
13:05-19:40 труды 395
19:40-20:25 прогулка 45
20:25-21:00 труды 35
21:00-22:00 интернет в дороге 60
22:00-22:40 общение с семьёй 40
22:40-23:30 интернет 50

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Боли в спине и в ноге почти прошли. Насморк еще остаётся, но стало лучше. Перешёл на дистилированную воду, она идёт гораздо легче. Под вечер в желудке ощущал жжение.