[Binocle]

12 день голодания
10.03.2017 пятница
+ вес 84.5 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 8.5)
+ стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ контрастный душ 20
+ прогулка (60+45+15)х0.33=40
Итого 70 минут / 7%
Думал о мечте и целях 50 минут / 5%
Левая рука 3

23:30-9:00 ночной сон 570
9:00-9:10 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
9:10-9:30 душ 20
9:30-10:00 общение с семьёй 30
10:00-10:20 труды 20
10:20-11:10 думал о мечте и целях 50
11:10-14:05 труды 185
14:05-15:05 прогулка 60
15:05-19:00 труды 235
19:00-19:45 прогулка 45
19:45-21:45 обучение 120
21:45-22:00 прогулка 15
22:00-23:00 интернет в дороге 60
23:00-24:00 интернет 60

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Под вечер в желудке ощущал жжение.