[Binocle]

14 день голодания
12.03.2017 воскресенье
+ вес 83.6 (отвес за сутки 0.4, общий отвес 9.4)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ разминка 30
+ клизма 30
+ горячая ванна, контрастный душ 30
+ прогулка 60х0.33=20
+ обследование 30
Итого 150 минут / 15%
Думал о мечте и целях 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:30-9:30 ночной сон 600
9:30-9:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
9:40-10:20 общение с семьей 40
10:20-10:50 разминка 30
10:50-12:30 играл в телефоне 100
12:30-13:00 клизма 30
13:00-13:30 горячая ванна, контрастный душ 30
13:30-14:30 интернет 60
14:30-15:30 общение с семьёй 60
15:30-16:30 чтение 60
16:30-17:30 прогулка с семьёй 60
17:30-18:10 интернет в дороге 40
18:10-20:20 общение с семьёй 130
20:20-20:50 обследование
20:50-21:30 обучение в дороге 40
21:30-23:00 общение с семьёй 90

Итоги дня:
С утра немного болела голова, сделал клизму. Днём самочувствие хорошее, сил достаточно.