11 апреля, суббота
Утро:
Лимфодренажный массаж лица
Массаж живота
Упражнения против шума и звона в голове
Упр Золотая рыбка
Упр Вибрация
День:
Ходьба на месте 5 минут
Приседания 10 раз
Гантели 10 раз
Добавила последний пункт из своего списка оздоровления:
Обливание из ведра. Пока что начала обливаться тепловатой водой. Сбавлять градус буду постепенно.
Питание:
7.30 - хлебцы гречневые, сыр сливочный, банан, кофе с молоком
12.00 -печеные яблоки, пельмени, 1 шоколадная конфета с чаем
16.00- огурец, сметана из топленого молока.
