|
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Потеряла счёт времени. Удивительно!!!
Ела один раз в сутки. Порции не уменьшала. Вес стоял. 85 и точка. Никаких колебаний.
Мне это надоело. Я хочу стать стройнее и избавиться от лишнего.
Вот уже как неделю обдумала план и действую по новому.
Завтрак в 11 часов, обед в 14 и ужин в 17.
Порции не больше 200 грамм.
Продукты выбираю полезные.
Пью 2 литра воды.
Делаю зарядку.
Вес стоял 5 дней. Потом минус 100 грамм. Сегодня опять ровно.
Но я безмерно счастлива!!! Хоть немного, но вперёд))
Раньше я бы не смогла есть понемногу и полезные продукты. От питья воды перестали ныть почки и ушли отёки. Организм сам требует простых и полезных продуктов.
Это всё заслуга голодания!!!
|