Отодрала таки себя от кровати, и часа два занималась. Потому, что очень медленно. Начала с йоги. И вот, что заметила. Обычно у меня на голоде, улучшается растяжка, тело становится более мягким и гибким. Так вот это не просто из за голода, а потому, что я занимаюсь. Вот я два дня не занималась растяжками, только ходила и делала упражнения для осанки у стены - и вот результат. Мышцы даже более напряжены и зажаты чем в обычное время. Так что я все два часа занималась разными техниками на расслабление, в частности фасциальное.
Хотела написать полезное про осанку, но устала), пойду еще позанимаюсь йогой, проверю стало ли мне легче и сделаю наконец клизьму.
Что-то в этот раз вообще клизьма не идет, тогда как я твердо решила делать ее с первого дня утром и вечером
Пятый день - так и не сделала.
Но пятый день - это прекрасно. Скоро мне станет легче дададададададад
