Всем Доброго Времени! 
Для того, чтобы начать этот дневник, я хочу рассказать что такое ЗОЖ для меня. 
Я думаю, что Здоровой Образ Жизни - это в первую очередь осознание целостности Человека, когда тело, душа и дух в Человеке едины. Это главное на пути к ЗОЖу.
Второе - это умение слушать себя, понимать.
Третье - это просто жить здесь и сейчас! (пишу первое, второе, третье, но всё это и есть целостность
)
Мои главные цели: Самопознание, через него интуитивное питание, движение, дыхание.
У меня нет конкретных планов, книг и знаний. Всё это я черпаю изнутри.
Еще очень важный момент: я часто познаю себя через других людей, поэтому мне нужно общение и поэтому я здесь
Все свои познания в стороу питания, движения и дыхания буду описывать здесь!
Начинаем, Поехали...