Немного о том, что поддерживает меня на плаву. Начну с воды и холода. Примерно с 40 лет и до сих пор я убеждена. что обливание холодной водой, хождение босиком по снегу, моржевание - улучшают иммунитет. Практикую это и до сих пор.
Это фотография этого года 19 января
А это фото прошлого года
именно сейчас, когда многие напуганы ,что могут заболеть, необходимо постоянно практиковать холодовые процедуры