|
Re: Закаливание: обливание, моржевание.
всяк правильно как нравится
я делал несколько циклов гор - хол пока длительность холодного цикла была маленкая.
сейчас когда длительность холодного 7,5 минут цикл один и холодная фаза обрамляется прогреванием минуты по 3-4 горячей водой.
__________________
дневник НЗОЖа
дневник голодовок
врачи вливают лекарства, о которых они мало знают  ,
против болезней, о которых они знают ещё меньше ,
в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер 
|