[Нэлли]

Мне кажется одного средства от варикоза нет.Надо подходить комплексно.В пище должно быть много овощей и фруктов по возможности.
Именно много,а не одна морковка на всё семью за день,начать ходить
(бегать)постепенно увеличивая дистанцию,обтирать ноги яблочным уксусом
(две три ложки на стакан воды),устраивать разгрузочные дни раз в неделю.
И читать,читать,читать литературу о здоровом образе жизни,Почему много
читать,потому что сейчас не каждому автору можно верить. Да и на
форуме есть богатый материал,ройте на всех ветках.Скажете,что нет
время.Тогда пардон!
Ну а обливание не навредит,продолжайте.В обливании и моржевании толк
знаю