Цитата:
Сообщение от Тихон_в_трениках
- попытаться побороться с имеющейся кучей болячек (много "хрони" + всякие свеженькие обретения)
|
Важна мотивация.Борьба с кучей болячек-вот,что важно.Если серьезно настроены на оздоровление,то "депрессняк и глупые мысли" не помеха.Утверждаю из собственного опыта.Два года назад бросила поедать сладкое (кондитерка и сахар),а почти 60 лет была неисправимой сладкоежкой.Первый месяц был тяжким,изюм поедала килограммами (вместо сахара)-как накатит потребность в сладком,закидываю горсть изюма.Потом стало легче и спокойнее.А теперь на сахар и тортики не тянет.Прошли мои болячки,нормализовалось давление и стал нормальным уровень холестерина, заодно сбросила почти 20 кг.Дерзайте,юноша-все у Вас получится.