Показать сообщение отдельно
Старый 03-08-2019, 13:25   #3327
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,212 Поблагодарил: 21,958
Поблагодарили 50,305 раз(а) в 7,303 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Получилось: 105+105=210/10мин. ЧСС не замерял.
Кремышев, а как ты темп задаешь или просто по ощущениям работаешь?
Ну считать понятное дело сам считаешь. У меня почему любопытство, что сам считать я вообще не могу, потому чтоб сбиваюсь со счета когда становится тяжело. Хорошо когда на тяжелых прикидках партнер считает вслух. Теоретически у меня табло перед глазами на мониторе, но я в него не смотрю, по причине что лично меня это сильно сбивает отвлекает. Глаза у меня главный датчик и я их иногда на время даже закрываю. А вот на слух приятно и не отвлекает. Я подсел на метроном и держу темп под звуковой сигнал ничего не считая и пересчитываю потом по записанному видео или просто на калькуляторе темп умножил на 10 мин. Оба варианта пока совпадают. В допотопные времена гиревики рисовали краской на настенных часах риски запланированного темпа и так ориентировались, периодически сверяя темп.
Да и темп ты планируешь какой надо держать или какой получится просто работаешь по наитию?
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием