[капа]

Вот не везет,так не везет-какая-то черная полоса.Вчера на заднем хоз дворе шлепнулась-поскользнулась на жиже на бетонной плите-куры грязь разносят (у нас дожди и холодно).Руки заняты ведрами,схватиться не за что.Рухнула на коксартрозное бедро и голень (счастье,что это была не больная нога).На голени под коленом отек и синячище.Пришлось снова доставать швабру,остаток дня еле ковыляла с двумя подпорками.На синяк лед,потом намазала бадягой.На ночь диклофенак,который мало помог.Сегодня уже хожу по дому без подпорок,гимнастику отменила (в кровати помахала ногами-кровь разогнать),кроме сгибания.Бедро вроде не сломано,на синяк магнитер.На несколько дней вероятно надо дать покой ногам.