Отчет
Вес = 65,5кг - то ли это питание,то ли пленка работает(я перед Кардио обматываю "надежные" места пищевой пленкой+мазилка)
Обертывание - да
Кардио - 53 
мин Попрыгала на скакалке аж 3 минуты
Йога = 75мин
вода 3л
Питание 1700 Кк
БЖУ 110,3-40,5-197
27,6%-23%-49,4% Почти идеально по формуле
30%-20%-50% Первый раз все почти подогнала
Крепатура еле ощутимая,ура!
Сегодня скакала с большей интенсивностью,правый бок болел опять в начале,так что творог реабилитирован,творожную запиханку ела после.Порылась на этот счет,решила,что нет достаточной выносливости у меня и слабая разминка.Учту.