Вес 62 кг
Продолжаю пилить морковь. Снизил её количество до 0,6 - 1,1 кг в день, полтора кг оказалось много.
Выносливость и адаптация к физнагрузкам растёт, возможно, скоро смогу бегать без остановок, пусть медленно.
Головокружение после пробежки бывает редко, вернее оно находится на обычном, фоновом уровне, т.к. оно у меня постоянное, координация и моторика нарушены, но эти нарушения компенсированы. Плохая память и внимание, плохое зрение(миопия, дст ), шум в ушах... Всё это наблюдаю лет 8. За этот срок дст сильно увеличилась и в глазах плавают не "мушки", а огромные почти прозрачные лохмотья, закрывающие собой всё поле зрения. В солнечный день они очень чётко видны и в сочетании с головокружением сильно утомляют. Головокружение за последние годы ослабло, иногда про него даже забываю. А началась оно резко однажды ночью, много лет назад, мне было лет 25. Идя поздно ночью домой я вдруг почувствовал, что под ногами ходит земля и подумал, что это землетрясение, но вокруг была тишина... вот с тех пор это "землетрясение" и продолжается. Однажды мне даже показалось, что я не смогу ходить. Это было давно и продолжалось недолго.
Всё это очень похоже на склероз. Наблюдаю за динамикой, можно надеяться на то, что лет на 5-7 меня ещё хватит, а это достаточно много
Нередко беспокоит ощущение того, что я что-то неправильно делаю и не делаю чего-то важного, что могло бы улучшить положение через некоторое непродолжительное время.