Цитата:
Сообщение от Jessie
В обычное время вроде бы уровень сахара в норме (3.3-5.5)
|
А потом на 4й день это проходит. А если уж сил или желания нет терпеть этот временный энерго дефицит связанный с переходом энергообеспечения с глюкозы на кетоны, то можно войти в голодание на тормозах. Взять чайную ложечку меда и добавить в крепко заваренный чай и выпить разок, но только разок и возможно еще разок повторить на 4й день в тот момент когда если опять нет сил и все на этом. Потому что если делать как у Оганян, то навряд ли войдешь в голодание. Потом при продолжении голодания уровень сахара в крови будет нормальный для обеспечения работы мозга за счет глюконеогенеза, но в мышцах его(гликоген) по прежнему не будет и потому интенсивную работу произвести больше не сможешь до самого начала выхода на соки. Как сок начнешь пить, то начнется и зарядка гликогена.