Цитата:
Сообщение от Alex2
А также супчики из капусты, морковки, картошки, лука (без соли) - казалось, что вкуснее нет ничего.
|
Я это все еще блендером перемалывал, получалась жиденькая пюрешка. А компоты из сухофруктов я тоже когда-то давно пробовал по совету одного товарища (специалиста по голоданию). Мне не понравилось, они у меня в животе революцию устраивают.
Добавлено через 10 минут
Цитата:
Сообщение от alagor
исходя из практически везде встречающихся утверждения (1), что сутки СГ почти равнозначны 3-ем на воде и утверждения (2), что переход на свои резервы происходит, как правило, не ранее чем на 3-и сутки водяного голодания означает ли сие, что 2-е сутки СГ идут уже на внутренних резервах?
|
Внутренние резервы подключаются почти сразу, ну, скажем, на 2-3 сутки, но эта стадия называется некомпенсированным нарастающим ацидозом. Жир расщепляется не полностью, и продукты его распада закисляют кровь. При достижении кислотности определенного уровня, включается механизм, который дорасщепляет кетоны. Наступает компенсированный ацидоз, уровень кетонов снижается и стабилизируется, кислотность тоже падает. СГ помогает быстрее, чем водное голодание, нарастить уровень кетонов в крови и тем самым подтолкнуть организм на ответные меры. В этом и заключается троекратное преимущество, а в остальном я никакой дополнительной пользы не вижу.