Цитата:
Сообщение от Эльвира
а что тошнота - признак вот-вот наступающего криза
|
один из признаков...
в очередной
раз цитата Николаева:
Нажмите тут для просмотра всего текста
У биохимиков есть выражение "жиры сгорают в огне углеводов". В начале голодания, когда в организме еще есть запасы животного сахара - гликогена, "жиры сгорают в огне углеводов" полностью. Но как только запасы гликогена иссякают (а это происходит обычно на первый, второй день голодания), в крови начинают накапливаться кислые продукты неполного сгорания жира (масляные кислоты, ацетон), щелочные резервы ее снижаются, и это отражается на самочувствии: у больного могут появиться головная боль, тошнота, чувство слабости, общее недомогание. Такое состояние - результат накопления в крови ядовитых продуктов. Стоит человеку в это время выйти на воздух, проделать дыхательные упражнения, очистить кишечник с помощью клизмы, принять душ - и все эти симптомы исчезают. Однако явления легкого самоотравления кислыми продуктами распада жира, выражаясь медицинским языком, явления ацидотического сдвига, постепенно могут нарастать до 6 - 10-го дня голодания, когда они (обычно сразу, в течение короткого времени, иногда одного часа) исчезают и больной начинает хорошо себя чувствовать. Этот критический период, получивший название "ацидотический криз" (некоторые ученые-медики называют его "ацидотический пик" или "ацидотический сдвиг"), возникает в результате приспособления организма к режиму эндогенного питания. Приспособление это заключается в основном в том, что организм, поставленный в трудные условия, начинает производить сахар из собственного жира и белка, и при наличии этого сахара жир утилизуется, не оставляя продуктов неполного сгорания. Ацидотический сдвиг при этом уменьшается, количество сахара в крови увеличивается, и больной легко переносит голодание до тех пор, пока в его организме есть запасы жиры и белка и пока имеется возможность использовать их.
===============================
Итоги дня: тошнотики бегают, вода не лезет (выпил меньше чем вчера), любая нагрузка отдается серцебиением и одышкой... пока по магазину с тележкой прогуливался даже коленка "расслабилась" и хроманул разок...
под вечер в течение часа болело горло, как при начинающейся ангине... прошло бесследно...
больше пока ничего...
p.s. сегодня вечерком прокатился до гипермаркета и на глаза попались электронные весы - не удержался, купил
погрешность по паспорту +-0,1кг, но по крайней мере, лучше тех пружинных что до сих пор стояли - встанешь - 65, сошел, еще раз встал - 67
