Очередной раз приветствую всех, кто заглянул в мой дневничек...
выход считаю завершенным...
в этот раз никаких ускоренных выходов, никаких экспериментов, никаких срывов...
все по-классике: соки, затем овощные и фруктовые пюре, затем сами плоды...
в настоящи момент я сыроедное травоядное...
яблоки, виноград, морковка, помидорки, оругчики, а сегодня включил капусту и свеклу (салатом) - вот весь мой рацион в эти дни...
ну, еще на ночь съедаю ложечку сотового меда (мешанину с воском, пергой, и прочим)
вес стабилизировался на отметке 67...
обратил внимание что голодание здорово "съедает" мышечную массу...
особенно похудели ноги (всегда были накачанные квадрицепсы)...
в спортзалы ходить некогда (да и не люблю я толпы и ожидания пока нужный снаряд освободится), так что теперь приходится ребенка на плечи и приседать с импровизированной штангой...
болей нет второй день...
в настоящий момент актуальный вопрос - чем питаться дальше...
пока так и не решил...
читаю различные мнения, раздумываю стоит варенку включать в меню вообще...
самое интересное, что пытаюсь понять что же хочу съесть и понимаю: ни-че-го... то, что есть вполне устраивает...
пока в поиске...