Небольшой итог 10-го дня:
все ощущение собрались в одной точке тела:
горло
его просто раздирает!..
уже сутки (началось вчера перед сном)...
по поводу "зарядок/движения/прочего": чисто теоретически я, конечно, понимаю, что это все нужно... но заставить себя что-то делать в таком состоянии просто не могу...
ну, никак не преодолеть себя...
вспоминаю советы Брэга (если не ошибаюсь) на голодании - постельный режим...
чес слово, хоть не очень его жалую - но в данном вопросе его рекомендация ох как близка...
даже днем стал спать (чего в обычном ритме жизни не делал уже много лет)
воды пью не больше литра...
в туалет хожу раза 4-5 в день, что и не удивительно при таком кол-ве выпиваемой воды...
в общем, продолжаю пока....
ой, как болит гооорлоооо
