[monoed]

Минусы питания раз в сутки (и реже), которые проявлялись у меня:

- похолодение тела, особенно кистей рук (устранимо; после 36 часов не проявляется).
- от употребления твердой животной пищи дискомфорт в желудке (длительность 1-2 часа)
- изредка побаливает голова (устранимо).
- после 36 часов с последнего приема пищи иногда появляется некоторая «дурноватость», меняется восприятие звуков и обратная связь с мышцами, однако внимание остается в тонусе, способность в вождению автомобиля сохраняется.
- изредка после сна ощущение физической «выжатости», это не слабость, просто чувствуешь себя сморщенным сухофруктом (проходит через 1-2 часа, если достаточно пить воды)
- медленный или почти нулевой прогресс в сжигании жира, если есть чаще, чем раз в 36 часов при условии полноценной по объему пайки.

Плюсы

- аппетита нет (решение загрузиться едой скорее умственное).
- мыслей о еде нет (если есть, то очень редкие и тусклые).
- лишних трат на питание в кафешках и на работе тоже нет.
- днем реже клонит в сон.