Цитата:
Сообщение от SERG.ED
Чёшев мне прислал статью с инструкцией, сомнений быть не может, всё правильно.
Так у него и у самого не маленькая КП- 90 где то.
Но измерял её когда был абсолютно не в форме. Восстановлюсь, тогда померяю точнее.
Сколько у вас дыхательных циклов в минуту на данный момент?
|
У меня КП низкая - в районе 20 секунд +- 3 секунды в зависимости от самочувствия. Списываю на то что у меня начальный пародонтоз, полно зубов без нервов, а также я пью кофе - пару чашек в день минимум, бросить пока не получается - работа физическая, может в отпуске попробую, так как без кофе, сил вообще нет.
Но, зато благодаря занятиям я разложил вечно заложенный нос. И стал нормально спать, с закрытым ртом - раньше спал с открытым и храпел. Да и нос, вечно заложен был, без соплей. Ходил по врачам - те гундели, что у меня аллергия, а на что, они не знают. Зато я знаю - нос просто спасал меня, и отсекал излишнюю вентиляцию лёгких. Щас нос разложен, дышу тихо, спокойно и наслаждаюсь.