[Sergeyb]

Выход - День 14

29.08 - 14 день выхода. Проснулся в 6-40, полежал немного - опять заснул, проснулся от будильника в 7-30, встал в 7-40, практически выспался, но почему-то нет той бодрости и энергии, как была раньше, видно организм еще не вернулся в прежнее состояние. Тело чешется, шея и суставы похрустывают. Сходил в туалет, умылся, поел помидорно-огуречный салатик. Подтянулся - 8 раз, отжался - 25, выжал пресс - 15, пресс все еще болит, поэтому больше не смог. Взял с собой салат, супчик, овощное рагу, пошел на работу. С сегодняшнего дня отказываюсь от меда - проверю, как это повлияет на мое тело. Буду просто пить зеленый чай без сахара. Пришел на работу, начал работать. Чай пить пока не хочется, постепенно стал подмерзать, особенно руки, в комнате прохладно - около 19 градусов. Надо включать обогреватель. Около 12 часов поел свой любимый салатик - вкусовых ощущений масса, очень нравится он мне и ведь совсем не надоедает, думаю часа на 3 должно хватить. Немного согрелся, при таком режиме питания я ем около 4 - 5 раз в день, меньше не получается. Не знаю как буду питаться, когда закончатся свои овощи с огорода, магазинные - это совсем не то же самое, там столько химии, да и вкус заведомо хуже - посмотрим. Продолжаю работать. Около 3 часов поел постный супчик и овощное рагу - наелся, сегодня следующий прием еды вечером дома. Состояние нормальное, силы есть, работоспособность хорошая. Вечером пришёл домой, дома меня ждали жаренные баклажаны с морковно- луковой поджаркой - это просто что-то изумительное, ещё я съел одну маленькую вареную картошку с кожурой - съел прямо с кожурой. Вышел из-за стола как всегда полу-голодный, лёг полежать, жду когда наступит насыщение. Что интересно, на столе стоял разрезанный арбуз и я мог его тоже поесть, но я его вообще не хочу, даже маленький кусочек попробовать, хотя раньше я любил арбузы. Вот так меняются вкусы-сейчас я практически хочу исключительно только овощи, фруктов для меня как будто бы нет совсем. Когда наступит насыщение пойду опять делать свой любимый салат из огурцов и помидоров и собирать ещё что-нибудь себе поесть на завтра-наверное это будут баклажаны. Скоро наступило насыщение, я приготовил салат, взял баклажаны. Перед сном ещё съел одну вареную картошечку с кожурой, съел один нектарин, и кусочек арбуза вместо чая. Посмотрел ролики на youtube про приготовление пищи, у меня просто какая-то блюдомания. Около 23 часов лёг спать, быстро уснул, спал крепко до утра. Проснулся в 4-10, все тело чешется, почесал все усиленно, арбуз попросился наружу, сходил в туалет, снова лег, постепенно заснул, проснулся от будильника.